Template Time Tracker
Gunakan template ini untuk melakukan audit waktu
Bagaimana cara melakukan audit waktu?
- Pilih 1-3 hari untuk melakukan audit waktu Anda.
- Cetak lembar pelacakan waktu, satu lembar untuk setiap hari. Silakan unduh di sini.
- Atur timer per jam selama jam bangun Anda (misalnya, pukul 13.00, 14.00, 15.00). Ketika timer berbunyi setiap jam, catat apa yang Anda lakukan dalam satu jam ke belakang. Jujurlah — audit waktu ini untuk Anda sendiri, bukan untuk atasan Anda. Jika Anda sedang scrolling Instagram saat seharusnya bekerja, tuliskan itu.
- Ini yang terpenting, jangan ubah kegiatan harian Anda hanya karena Anda melacaknya. Ini adalah latihan untuk mengetahui pola dasar aktivitas Anda, yang kemudian dapat menjadi dasar untuk meningkatkan penggunaan waktu Anda.
- Pada akhir periode audit waktu Anda, tinjau lembar pelacakan waktu Anda. Analisis hasilnya dengan mengelompokkan waktu Anda ke dalam kategori-kategori tertentu (misalnya, tidur, media sosial, kerja, memasak, olahraga, hiburan, pengasuhan anak, dll).
Tinjau hasil audit waktu Anda dengan merenungkan pertanyaan berikut:
- Apa kategori waktu terbesar Anda?
- Berapa banyak jam kerja saya yang dihabiskan untuk bekerja secara terfokus? Berapa jam yang habis untuk berkomunikasi? Berapa jam yang habis terdistraksi?
- Apa yang saya lakukan sebagian besar di jam-jam setelah bekerja?
- Berapa banyak waktu yang saya habiskan untuk kegiatan bernilai rendah (misal: scrolling sosmed) secara keseluruhan?
- Apakah saya menghabiskan waktu yang cukup untuk aktivitas yang menunjang tujuan saya?