6 Cara Mudah Bikin Meal Plan Buat Anak!
digital
Stunting Bisa Dicegah, Untuk Masa Depan Anak yang Cerah!
Panduan lengkap untuk membantu Bunda memahami cara:
WHO: 1.000 hari pertama (0-2 tahun) adalah waktu kritis untuk mencegah stunting. Berikan Nutrisi seimbang bantu anak tumbuh sehat, aktif, dan cerdas!
--
Sedihnya...
1 dari 4 anak di Indonesia mengalami stunting, Bun!
Ini bukan cuma soal tinggi badan, tapi juga berdampak pada kemampuan belajar dan daya tahan tubuh. Nasi saja tidak cukup! Anak butuh makanan bergizi seimbang agar tumbuh optimal.
Dengan e-book Meal Plan Hack, Bunda akan belajar:
- Cara Hitung Kalori yang Perlu Diberikan saat MPASI. Jika 70% kalori sudah ter-cover oleh ASI.
- Rumus Paten Makronutiren. Pembagian kalori tidak dibagi rata. Ada pola yang bikin anak tumbuh secara optimal.
- Cara Bagi Kalori Berdasarkan Jadwal Makan. Biar porsi makannya pas, energik sepanjang hari dan bisa tumbuh optimal.
- Jadwal MPASI. Pemberian MPASI gak bisa asal bun! Bahkan IDAI aja sampe bikin rekomendasi makan. Salah satu alasannya, emang buat menghindari GTM.
- Metode Perhitungan Kalori dengan Hand P. Solusi buat Bunda yang pengen masak praktis, apalagi pas traveling.
- Template Weekly Meal Planner. Belanjaan jadi lebih efektif dan hemat! Soalnya ada Shopping List juga di dalamnya. Tentunya sesuai dengan kebutuhan kalori anak ya.
- Template Allergen Log. Gak lagi tebak tebakan urusan alergi. Pas reaksi muncul, langsung tulis catatan. Mau ke dokter? Tinggal tunjukin log, gak ribet jelasin.
- Daftar Bahan Makanan Penukar. Untuk mempermudah substitusi makanan tanpa harus ngitung gramasinya, soalnya udah disediain. Tinggal contek!
- Porsimetri. Buat memperkirakan ukuran makanan berdasarkan wadah yang digunakan. Isinya gambar gambar. Buat mempermudah buat kirakira kalo pake sendok A isinya berapa gram.