Papatalks ID

Essential Growth Trilogy adalah rangkaian 3 panduan komprehensif yang dirancang untuk mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Paket trilogi ini memberikan pengetahuan esensial yang dibutuhkan orang tua untuk memastikan anak mereka memperoleh nutrisi yang tepat dalam setiap tahap perkembangannya.

Essential merujuk pada prinsip dasar yang mendasari trilogi ini, yakni menyediakan informasi yang krusial dan fundamental bagi orang tua yang ingin memastikan anak tumbuh dengan sehat dan optimal. 

Growth berfokus pada aspek pertumbuhan anak, baik fisik maupun kognitif, yang memerlukan perhatian khusus terkait dengan asupan gizi yang tepat.

Trilogi mencakup tiga komponen utama yang saling terkait:

• Smart Calories for Smart Babies : Panduan lengkap untuk menghitung kebutuhan kalori anak berdasarkan usia dan tahap perkembangan mereka, guna memastikan anak memperoleh energi yang optimal.
   
• Nourish Right, Grow Bright : Menyediakan cara praktis untuk menghitung kalori dan memahami kandungan gizi dalam makanan yang diberikan kepada anak, dengan fokus pada makronutrien dan mikronutrien yang penting untuk pertumbuhan.
   
• Meal Plan Hack : Mengajarkan cara menyusun meal plan yang mudah, praktis, dan bervariasi, untuk memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang optimal dan menikmati makanan dengan variasi yang menarik.

Secara keseluruhan, "Essential Growth Trilogy" adalah solusi  yang memberikan orang tua wawasan dan alat yang dibutuhkan untuk memastikan anak mereka memperoleh gizi yang optimal dan tumbuh dengan baik di setiap tahap perkembangan mereka.

Stunting Bisa Dicegah, Untuk Masa Depan Anak yang Cerah!

Panduan lengkap untuk membantu Bunda memahami cara:

WHO: 1.000 hari pertama (0-2 tahun) adalah waktu kritis untuk mencegah stunting. Berikan Nutrisi seimbang bantu anak tumbuh sehat, aktif, dan cerdas!

--

Sedihnya... 
1 dari 4 anak di Indonesia mengalami stunting, Bun!

Ini bukan cuma soal tinggi badan, tapi juga berdampak pada kemampuan belajar dan daya tahan tubuh. Nasi saja tidak cukup! Anak butuh makanan bergizi seimbang agar tumbuh optimal.

Dengan e-book Meal Plan Hack, Bunda akan belajar:

• Cara Hitung Kalori yang Perlu Diberikan saat MPASI. Jika 70% kalori sudah ter-cover oleh ASI.
• Rumus Paten Makronutiren. Pembagian kalori tidak dibagi rata. Ada pola yang bikin anak tumbuh secara optimal.
• Cara Bagi Kalori Berdasarkan Jadwal Makan. Biar porsi makannya pas, energik sepanjang hari dan bisa tumbuh optimal.
• Jadwal MPASI. Pemberian MPASI gak bisa asal bun! Bahkan IDAI aja sampe bikin rekomendasi makan. Salah satu alasannya, emang buat menghindari GTM.
• Metode Perhitungan Kalori dengan Hand P. Solusi buat Bunda yang pengen masak praktis, apalagi pas traveling.
• Template Weekly Meal Planner. Belanjaan jadi lebih efektif dan hemat! Soalnya ada Shopping List juga di dalamnya. Tentunya sesuai dengan kebutuhan kalori anak ya.
• Template Allergen Log. Gak lagi tebak tebakan urusan alergi. Pas reaksi muncul, langsung tulis catatan. Mau ke dokter? Tinggal tunjukin log, gak ribet jelasin.
• Daftar Bahan Makanan Penukar. Untuk mempermudah substitusi makanan tanpa harus ngitung gramasinya, soalnya udah disediain. Tinggal contek!
• Porsimetri. Buat memperkirakan ukuran makanan berdasarkan wadah yang digunakan. Isinya gambar gambar. Buat mempermudah buat kirakira kalo pake sendok A isinya berapa gram.

Tumbuh Cerdas Dimulai dari Makanan yang Tepat!

Panduan lengkap untuk membantu Bunda memahami cara:

✅ Menghitung kebutuhan kalori anak
✅ Memilih makanan bergizi
✅ Membuat meal plan dengan mudah

--

Ini lah Mengapa Nourish Right, Grow Bright hadir untuk membantu Bunda💡

Di dalamnya, Bunda akan belajar:

• 3 Tools Sakti. Bantu Bunda ngitung kalori makanan dengan mudah tanpa harus jadi Ahli Gizi.
• Komponen Rahasia Kalori On Point. Cukup perhatikan 3 poin ini saja untuk mencukupi kebutuhan kalori harian anak.
• Cara Cepat Hitung Total Kalori. Tanpa kalkulator Ilmiah. Cukup dengan langkah simpel, Bunda bisa hitung kalori makanan.
• Rumus Kalori Anak. Rumus instan buat ngitung kebutuhan kalori anak, anti pusing dan langsung yakin porsinya pas.
• 3 Latihan Ngitung Kalori. Misoa. Ubi Kuning. Alpukat. Biar makin jago ngitung kalori makanan buat anak.
• Cara Subtitusi Makanan Tanpa Salah Hitung Kalori. Bunda bisa gonta-ganti makanan tanpa khawatir kalori melenceng.

Bunda, tahukah Anda?
Banyak anak terlihat sehat tapi sebenarnya

1. Kurang kalori sehingga tubuhnya tidak bisa tumbuh optimal (stunting).
2. Kelebihan kalori yang mengarah ke obesitas dan penyakit di masa depan.
3. Kenyang tanpa gizi karena hanya makan nasi tanpa nutrisi lain.

--

Kalori anak yang tidak terkontrol bisa memengaruhi kesehatan dan tumbuh kembangnya seumur hidup!

--

Ini lah Mengapa Smart Calories for Smart Babies hadir untuk membantu Bunda💡

Di dalamnya, Bunda akan belajar:

• Rumus Kalori Anak. Rumus instan buat ngitung kebutuhan kalori anak, anti pusing dan langsung yakin porsinya pas.
• Mindset. Alasan kenapa RDA itu penting banget, lebih penting dari Drama Kesukaan Bunda
• RDA Cheatsheet. Biar Bunda makin super duper gampang buat ngerti angka-angka ajaib kebutuhan anak.
• Tabel Antropometri. Spionnya Tumbuh Kembang Anak. Rahasia biar gak cuma ukur tinggi dan berat, tapi tahu apakah anak sesuai jalur pertumbuhan yang benar.
• 3 Real Case Study. Umur 7, 13 & 17 bulan. Biar makin gampaaang & mahiiiiir ngitung kebutuhan kalori anak.

Ini Catatan Alergi Makanan,  penting banget buat memantau dan mencatat reaksi mereka terhadap makanan-makanan tertentu pada saat MPASI.

Di dalamnya ada bagian buat nyatet makanan yang dimakan, tanggal kapan dimakan, dan ada timeline reaksi dengan checkbox buat yang langsung, yang dalam 24 jam, atau setelah 2-3 hari.

Ini penting buat tinjauan medis dan nentuin penyesuaian pola makan, lho.

Tinggal beli, didownload terus dicetak. Kalopun alerginya sudah parah dan perlu dibawa ke dokter, minimal kita tau perkiraan penyebabnya kenapa. Yuk segera miliki Bun :D

Ini Weekly Meal Planner bun, buat bikin rencana makanan apa aja yang akan bunda kasihin ke baby selama 1 minggu kedepan! Ada rencana belanjanya juga :D

Isinya cuma satu lembar yang bisa dicetak. Tinggal beli, download, trus print untuk mulai atur makan tiap minggunya. Bahkan bisa juga dicetak terus dilaminating buat ditempel di kulkas, lho!

Minimal kita jadi tau, minggu ini kita udah kasih protein apa aja, karbohidrat apa aja, lemak dari mana, vitamin apa dan mineral apa yang udah kita siapkan. Jadii baby bisa tumbuh kembang dengan optimal.

Merancang MealPlan yang efektif untuk meningkatkan BB anak secara optimal

• Apa yang sebenarnya mempengaruhi tubuh sehingga BB sulit naik?
• Berapa banyak kalori yang sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk menjaga BB yang sehat?
• Mengapa penting untuk memahami proporsi yang tepat dari Makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) ?
• Strategi terbaik untuk mengejar BB yang diinginkan dengan cara yang sehat
• Cara merencanakan makanan (MealPlan) sehingga dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh?

dr. Ila Mahira, CBS
Dokter Konsultan ASI & MPASI

Bagaimana cara mencegah gangguan makan pada masa MPASI?

• Mengenali kebutuhan MPASI pada anak untuk tumbuh kembang optimal
• Mengevaluasi faktor & penyebab anak GTM
• Apa saja Red Flag masalah makan pada anak?
• Apakah benar sensory anak itu berhubungan langsung dengan Oromotor anak?
• Cara menstimulasi oromotor bayi biar lebih strong

dr. Nurmaulidia, IBCLC, CIMI
Dokter Konsultan Laktasi & MPASI

Sebenarnya, tinggi badan ideal untuk anak usia 2-5 tahun dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti genetika, jenis kelamin, dan pertumbuhan individu. Namun, terdapat beberapa parameter rata-rata yang sering digunakan sebagai panduan dalam menilai tinggi badan anak pada rentang usia ini.

Untuk menentukan tinggi badan anak 2-5 tahun yang ideal, digunakan tabel tinggi badan anak (TB) menurut usia (U) atau indeks TB/U yang mengacu pada WHO Child Growth Standards. Indeks tinggi badan (TB) digunakan pada anak berusia di atas 24 bulan yang diukur dengan posisi berdiri. Sedangkan indeks panjang badan (PB) untuk anak umur 0-24 bulan dengan posisi telentang.

Pemberian ASI eksklusif sudah tidak lagi bisa mencukupi kebutuhan energi dan nutrisi bayi ketika berusia 6 bulan. Ini menandakan bahwa bayi membutuhkan pemberian MPASI 6 bulan pertama.

Penting bagi Bunda memahami tentang pengaturan jumlah, komposisi, dan jenis makanan yang tepat guna memastikan baby terhindar dari risiko malnutrisi yang berakibat pada gangguan pertumbuhan dan perkembangannya. Terlebih, pemberian MPASI juga menjadi proses anak belajar melatih keterampilan dan kebiasaan makan yang sehat. 

Bunda perlu mengatur jadwal makan bayi 6 bulan seefektif mungkin. Jangan sampai pemberian ASI terlalu dekat dengan waktu makannya agar ia tetap mau makan dan menyusui seperti biasa.

Berikut adalah contoh jadwal MPASI 6 bulan pertama menurut IDAI yang bisa Bunda jadikan panduan. Bunda bisa save di handphone atau bahkan di print untuk kemudian ditempelkan di kamar. Sehingga keluarga juga bisa membantu mengingatkan. Yuk segera dimiliki!

Ini Catatan Alergi Makanan,  penting banget buat memantau dan mencatat reaksi mereka terhadap makanan-makanan tertentu pada saat MPASI.

Di dalamnya ada bagian buat nyatet makanan yang dimakan, tanggal kapan dimakan, dan ada timeline reaksi dengan checkbox buat yang langsung, yang dalam 24 jam, atau setelah 2-3 hari.

Ini penting buat tinjauan medis dan nentuin penyesuaian pola makan, lho.

Tinggal beli, didownload terus dicetak. Kalopun alerginya sudah parah dan perlu dibawa ke dokter, minimal kita tau perkiraan penyebabnya kenapa. Yuk segera miliki Bun :D

Ini Weekly Meal Planner bun, buat bikin rencana makanan apa aja yang akan bunda kasihin ke baby selama 1 minggu kedepan! Ada rencana belanjanya juga :D

Isinya cuma satu lembar yang bisa dicetak. Tinggal beli, download, trus print untuk mulai atur makan tiap minggunya. Bahkan bisa juga dicetak terus dilaminating buat ditempel di kulkas, lho!

Minimal kita jadi tau, minggu ini kita udah kasih protein apa aja, karbohidrat apa aja, lemak dari mana, vitamin apa dan mineral apa yang udah kita siapkan. Jadii baby bisa tumbuh kembang dengan optimal.